Quais os fatores de risco para desenvolvimento de LER/DORT?

Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são problemas de saúde que afetam milhões de trabalhadores em todo o mundo. Para compreender e prevenir essas condições, é essencial entender os fatores de risco associados ao seu desenvolvimento. Abaixo, destacamos alguns dos principais fatores de risco e medidas preventivas que podem ser adotadas:

Atividades repetitivas: A repetição excessiva de movimentos durante o trabalho, como digitação, movimentos de pinça ou levantamento de peso, pode aumentar o risco de LER/DORT. Para reduzir esse risco, é importante implementar pausas regulares e alternar tarefas sempre que possível.

Postura inadequada: Manter uma postura inadequada por longos períodos de tempo pode colocar pressão adicional nos músculos, tendões e articulações, aumentando o risco de lesões. Incentivar a ergonomia no local de trabalho, fornecendo cadeiras e mesas ajustáveis e promovendo a conscientização sobre a postura correta, pode ajudar a prevenir complicações.

Força excessiva: O uso excessivo de força ao realizar tarefas pode sobrecarregar os músculos e tendões, aumentando o risco de lesões. Implementar técnicas de levantamento seguro, como dobrar os joelhos ao levantar objetos pesados, e fornecer equipamentos ergonômicos, como carrinhos de transporte, pode reduzir o risco de LER/DORT.

Ambiente de trabalho: Condições de trabalho inadequadas, como iluminação insuficiente, temperatura extremamente alta ou baixa, e vibrações excessivas, podem contribuir para o desenvolvimento de LER/DORT. Realizar avaliações regulares do ambiente de trabalho e fazer ajustes conforme necessário pode ajudar a reduzir o risco de lesões.

Estresse e ansiedade: O estresse crônico e a ansiedade podem aumentar a tensão muscular e diminuir a capacidade do corpo de se recuperar de lesões. Promover um ambiente de trabalho saudável e apoiar a saúde mental dos funcionários pode ajudar a reduzir o risco de LER/DORT.

É importante que empregadores e trabalhadores estejam cientes dos fatores de risco para desenvolvimento de LER/DORT e trabalhem juntos para implementar medidas preventivas eficazes. Ao adotar uma abordagem proativa para a saúde e segurança no local de trabalho, é possível reduzir significativamente o risco de lesões e promover um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo para todos.